Saat ini sedang tren makanan dengan warna hitam, mulai dari roti hingga mie hitam. Arang aktif menjadi salah satu pewarna alami yang digunakan. Tidak hanya jadi pewarna, manfaat arang aktif bagi tubuh juga banyak, lho.
SajianSedap.com – Manfaat arang aktif tidak hanya sebagai pewarna alami bagi makanan. Ternyata arang aktif juga bermanfaat bagi tubuh ketika dikonsumsi. Berikut daftar manfaat arang aktif bagi tubuh.
Meredakan Gas dan Kembung
Arang aktif dapat efektif untuk mengurangi gas, terutama setelah mengonsumsi makanan, seperti kacang-kacangan, yang biasa membuat kelebihan gas. Arang aktif juga dapat meredakan sakit perut atau mual. Sebuah studi di American Journal of Gastroenterology menemukan, arang aktif mencegah usus memproduksi gas setelah makan. Dosis yang direkomendasikan untuk meredakan gas dan kembung adalah 500 mg satu jam sebelum makan dan minum dengan segelas penuh air.
Detoksifikasi Tubuh
Sejak diketahui arang aktif dapat membersihkan tubuh dari racun, beberapa orang mulai menggunakannya untuk membersihkan tubuh dari racun. Lama pembersihan tubuh dari racun bervariasi, tetapi sering kali bertahan satu atau dua minggu. Ada banyak resep yang berbeda untuk menggunakan arang aktif untuk detoks, dan harus diperhatikan sesuai dengan gaya hidup dan berat badan seseorang. Jika terlalu banyak mengkonsumsi arang aktif dapat menimbulkan sembelit. Sedangkan, jika terlalu sedikit tidak akan bekerja secara efektif. Dan jika Anda mengkonsumsi arang aktif juga perlu dibarengi dengan peningkatan air minum, untuk menghindari sembelit.
Mengurangi Kolesterol Tinggi
Dalam satu studi, kolesterol total menurun sebesar 25%, kolesterol LDL menurun 41%, sedangkan HDL meningkat sebesar 8% hanya dalam empat minggu. Peserta penelitian masing-masing mengambil tiga dosis 8 gr pada periode penelitian. Jangan mengkonsumsi arang aktif sekitar 90 menit sampai 2 jam setelah mengkonsumsi obat atau suplemen, karena dapat mencegah penyerapan.
Membersihkan Tubuh Dari Racun Dalam Keadaan Darurat
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Medical Toxicology and Adverse Drug Experience, arang aktif mencegah penyerapan gastrointestinal dari berbagai macam obat dan racun, serta meningkatkan pengurangan racun bahkan setelah diserap tubuh. Ini juga termasuk overdosis obat farmasi, seperti aspirin, opium, kokain, dan Racun morfin dari pestisida (termasuk DDT) Mercury, dan bahan kimia lainnya. Arang aktif paling efektif jika diberikan pada satu jam pertama menelan toksin. Menurut University of Michigan Health System, 50-100 gr digunakan untuk mengatasi keracunan pada orang dewasa dan 10-25 gr untuk anak-anak.(SCI/ dari berbagai sumber)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar