7 jenis makanan pencegah kanker payudara

Buat para wanita berikut 7 makanan pencegah kanker payudara

VIVA.co.id - Penderita kanker tidak terbatas pada jenis kelamin atau pun usia. Penyebab kanker rata-rata karena faktor genetik, karsinogen, dan juga gaya hidup.

Faktor terakhir, alias gaya hidup, dianggap berpengaruh besar sebagai penyebab kanker.

Banyak yang percaya bahwa membiasakan hidup sehat mampu mengurangi resiko terkena kanker. Beberapa makanan seperti minyak ikan dipercaya dapat mencegah timbulnya kanker. 

Berikut ini tujuh jenis makanan yang membantu melawan kanker payudara seperti dilansir dari laman Daily Mail:

Sayuran cruciferous

Sayuran yang masuk dalam kelompok ini terkenal akan kandungan glucosinolate, yaitu kandungan kimia belerang yang menyebabkan timbulnya rasa pahit dan aroma kuat dari sayuran keluarga cruciferous. Kandungan kimia yang dihasilkan bisa membantu mencegah resiko kanker. Sayuran yang masuk dalam kelompok ini adalah bawang putih, bawang bombay, kubis. 

Sayuran berdaun hijau

Lutein dan Zeaxanthin yang ditemukan pada sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kol membantu mencegah resiko kanker payudara.

Tomat

Tara Whyand, ahli onkologi dan diet menjelaskan bahwa mengkonsumsi buah seperti tomat yang kaya akan lycopene bisa membantu mengurangi resiko kanker. 

Buah dan sayuran

Buah dan sayuran kaya akan vitamin dan antioksidan, seperti vitamin C,E, dan folat. Cobalah untuk tetap mengkonsumsi buah dan sayuran minimal 400gram per hari.

Ikan 

Hasil studi menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi asam lemak tak jenuh ganda dari ikan seperti salmon dan tuna beresiko lebih sedikit terkena kanker. 

Minyak zaitun

Minyak zaitun kaya akan antioksidan dan phytonutrients. Antioksidan terkenal mengurangi oksidasi dalam tubuh yang bisa menyebabkan radikal bebas pemicu kanker. 

Kedelai

Ragam olahan kedelai seperti kacang edamame, tofu, miso, susu kedelai kaya akan fitoestrogen. Institut Kanker Nasional di Amerika Serikat menemukan bahwa wanita dengan diet kaya soya beresiko lebih sedikit terkena kanker payudara jika dibandingkan dengan mereka yang menjalani diet rendah soya.

Manfaat dari daun salam

Ternyata ini manfaat dari daun salam

VIVA.co.id - Daun salam adalah tumbuhan yang sering digunakan untuk kuliner India. Dari sisi kesehatan, ia juga berguna untuk mengobati beberapa penyakit, antijamur, antiinflamasi, selain itu kaya antioksidan dan flavonoid.

Dikutip dari Boldsky, daun salam juga memiliki zat bermanfaat seperti mineral, potasium, kalsium, mangan, selenium, zat besi, dan tembaga. Namun apa saja manfaat kesehatan yang bisa diberikan oleh daun salam? Berikut ulasannya:

Mengobati sakit perut

Daun salam bagus untuk melancarkan pencernaan dan mengobati masalah perut. Daun salam yang dicelupkan ke dalam teh juga akan mengurangi konstipasi dan masalah BAB yang tidak teratur. 

Obati diabetes

Tumbuhan ini manjur mengobati diabates tipe 2, ia juga dikenal ampuh menjaga kadar gula dalam darah agar tetap normal dan menormalkan fungsi hati. Oleh karena itu, orang yang mengidap diabetes amat disarankan sering mengonsumsi daun salam. 

Membantu tidur pulas

Mengalami masalah insomnia? Jika ya, coba celup daun salam ke dalam air putih, lalu minum. Hal ini dipercaya akan membuat tidur Anda pulas sehingga kesehatan secara umum akan terjaga esok harinya. 

Atasi masalah ginjal

Buat yang punya masalah ginjal atau batu ginjal, sebaiknya rajin mengonsumsi daun salam, baik diminum bersama air putih atau teh. Lebih bagus lagi jika diminum selagi airnya masih hangat, karena hal ini dipercaya efektif mengobati ginjal yang terganggu.

Cara menurunkan kadar kolestrol jahat

Kolesterol merupakan lemak yang terdapat di dalam pembuluh darah. Lemak ini terbagi ke dalam dua sifat, yaitu jahat dan baik. Kolesteror jahat bisa menyebabkan beberapa gangguan kesehatan, seperti serangan jantung dan stroke.

Demikian juga dengan darah tinggi, yang bisa menyebabkan kematian mendadak. Apalagi gaya hidup serba instan dan siap saji, membuat kolesterol jahat menumpuk, dan tekanan darah tinggi tidak terkontrol.

Untuk itu, kita harus bisa mengatur pola makan dan juga rajin berolahraga. Tetapi jika sulit untuk dilakukan, Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi dan juga kolesterol.

Namun jika Anda ingin hasil yang cukup singkat dan efektif, bisa membuat salah satu ramuan ini, yang terbukti bisa menurunkan kolesterol jahat dan juga darah tinggi hanya dalam seminggu.

Kandungan resep ini tidak usah diragukan lagi, ada bawang putih yang terbukti secara ilmiah ampuh mengobati beragam penyakit dan juga membersihkan darah. Ada lemon, yang terbukti mengandung banyak sekali manfaat. Demikian juga jahe dan cuka apel, ditambah dengan madu.

Caranya adalah, siapkan satu siung bawang putih, satu sendok jus lemon, satu ruas jahe segar di parut, satu sendok makan sari cuka apel, dan satu sendok teh madu alami.

Untuk membuatnya adalah campurkan semua bahan tersebut, dan simpan dalam lemari es, jika masih ada sisa. Konsumsi sebelum sarapan dan makan malam, maka dalam seminggu Anda bisa mengecek ke dokter tekanan darah dan juga kolesterol. Dan semuanya akan normal kembali.

Cara di atas dikutip dari situs healthyfoodteam. Selamat mencoba.

Marhaban ya ramadhan

Tak terasa sudah memasuki awal bulan puasa
Hari ini bagi umat muslim menjalankan hari pertama bulan suci ramadhan
Kemarin malam pun awal shalat tarawih yang pertama
Menu sahur apa hari ini dan menu buka apa buat nanti sore
Jangan banyak makan gorengan saat berbuka ya teman2 biar ngak gampang sakit. Berbuka juga ngak harus yang manis-manis teman-teman. Makan 3 buah kurma juga cukup dan minum air putih.
Teman-teman selamat menjalankan ibadah puasa ya, semoga puasanya lancar

See you

Tri

Toko Online Murah

Toko online merupakan tempat dimana kita mencari suatu barang melalui media internet. Dalam toko online biasanya kita akan diberi kemudahan dalam hal pencarian. Misalnya kita mencari pakaian anak, kita bisa masukan nama atau keyword yang kita inginkan di kotak search.
Tak hanya itu di toko online terkadang ada suatu barang yang promosi diskon barang hingga 50%. Dan dalam hal pembayaran pun sudah di mudahkan oleh si pemilik toko online. Seperti halnya membayar dengan via transfer antar bank atau cash in delivery (cod). Hal ini sangat membantu para pencinta belaja atau shopaholic dalam hal pembelian barang karena tidak perlu pergi ke toko.
Toko online murah, wowww ini sangat keren dan menarik. Siapa yang tak mau membeli barang dengan bentuk yang sama tapi dengan harga yang relatif lebih murah dari pada toko online lainnya.

Salah satunya bisa kalian liat ini linknya
(Bisa kalian klik di bagian kalimat link)

Toko online murah siapa sih yang tidak mau belanja. @jejualan #jejulan

Salam
Triana rosiati

Film San Andreas

Produksi Movie Studio Warner Bros. Pictures membuat film Action Adventure 3D Disaster berjudul "San Andreas". Hollywood Movie dibintangi Dwayne Johnson ini Rilis Bioskop Internasional bulan Mei 2015 dan kemungkinan tayang di Bioskop Indonesia Mei-Juni 2015.

Lihat informasi singkat Review Sinopsis San Andreas 3D 2015 Movie Trailer Bioskop Film 2015 terbaru dibawah:

Link
Atau
Link

Sipnosis
Ditetapkan setelah gempa dahsyat hit melanda California secara kasar dan mengerikan. Seorang Pilot Helikopter penyelamat percontohan 'Ray' (Dwayne Johnson) membuat perjalanan berbahaya di seluruh negara bagian untuk menyelamatkan orang-orang dan putri-nya dari si yang terasing diantara reruntuhan... -film21bioskop.com-

Saksikan di bioskop kesayangan anda....

Terinspirasi dari cupcakes

Seperti yang kita ketahui Cupcake adalah sejenis kue yang enak dan cantik untuk di liat. Sebelum kita tau apa itu cupcake baca dulu sejarahnya

Sejarah Cupcake
Berkembang di Amerika, pada abad ke-19, cupcake mungkin memiliki ukuran mini, tapi tidak harus selalu begitu. Dijuluki demikian karena bahan-bahan yang dipergunakan biasanya ditakar dalam ukuran cup (mangkok), bukan ditimbang.

Tradisi ini selanjutnya berkembang menjadi kebiasaan. Awal mulanya, cupcake sering pula disebut kue “angka”, karena takaran pengukurannya sangat mudah diingat. Misalnya, satu mangkok mentega ditambah dua mangkok gula pasir ditambah tiga mangkok tepung ditambah semangkok susu dan satu sendok soda kue.

Berkembang kemudian orang-orang mulai membuat cetakan cupcake dalam wadah kaleng yang disebut Muffin tins, yang mulai populer sekitar abad ke-20. Dewasa ini, cupcake sudah menjadi sangat bervariasi, mulai dari komposisi bahan baku, ukuran, bentuk dan dekorasi.

Variasi Cupcake
Keunikan Cupcake adalah bentuknya yang mungil dan cantik, dan rasanya yang enak. Ketika membeli kue ini, sayang rasanya untuk memberi gigitan pertama karena bentuknya yang begitu menggemaskan.

Cupcake banyak dijadikan pilihan untuk hantaran natal, idul fitri, tahun baru, perayaan kelahiran bayi, goodie bag, bayi satu bulan, ulang tahun, bahkan untuk pesta pernikahan.

Cupcake tersedia dengan bermacam-macam tampilan dan rasa. Baik bentuk dan tampilan cupcake pun bisa disesuaikan dengan momen yang ada: hiasan badut untuk ulang tahun, ketupat dan masjid untuk lebaran, atau bunga romantis untuk sang pujaan hati.

Selain bisa didandani cantik sesuai tema yang dikehendaki, cupcake juga dipandang praktis karena tidak perlu dipotong-potong sebelum dibagikan. Selain itu dengan sentuhan kreativitas, cupcake tampil cantik dapat dihias dengan butter cream, fondant, gula gula aneka warna bahkan dengan foto.

Cupcake juga bisa menggantikan birthday cake ataupun wedding cake dengan disusun diatas tier yang bertingkat.

Pada dasarnya cupcake ini juga bisa menggantikan birthday cake atau wedding cake tapi kenapa di indonesia ini belum ada yang bisa menggantikan cupcake dengan hidangan kue lain. Kue-kue khas indonesia pada dasarnya cukup banyak dan bervariasi serta unik-unik namanya. Mungkin salah satunya yang bisa dikatakan mirip dengan cupcake adalah kue bolu kukus.

Kue bolu kukus ini juga sama-sama menggunakan cup dari kertas. Kue bolu kukus merupakan satu jenis kue bolu yang matangnya dengan cara dikukus yang sebelumnya dicetak dengan cetakan kecil yang dilapisi kertas kue. dari aroma, biasanya biasanya dominan dengan wangi telur dan aroma vanili. bicara tekstur, pastinya sangatlah lembut. dimana penikmat bolu kukus akan merasakan kenyamanan saat menyantapnya.