Cara Terbaik Terhindar dari Meningitis

 Bakteri penyebab meningitis ini dijumpai dalam kehidupan sehari-hari.

Meningitis adalah penyakit yang berbahaya, dan belakangan banyak diperbincangkan.

Dalam dunia medis, selalu lebih baik mencegah daripada mengobati, lalu bagaimana cara menghindari terjangkit virus atau bakteri penyebab meningitis? 

Dokter Nina Amelia Gunawan dari laman Meetdoctor menjelaskan pada dasarnya, virus maupun bakteri penyebab meningitis seringkali kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari. Seperti Haemophilllus influenza penyebab influenza, Pneumokukus penyebab utama infeksi paru, Mumps sebagai virus penyebab Gondong, dan Salmonella typhosa sebagai penyebab typhoid.

“Berbagai kuman tersebut dapat menyebabkan infeksi pada tubuh yang bila teratasi dengan imunitas kita yang baik, tentunya tidak akan berkembang menjadi meningitis,” 

Sebenarnya tidak ada cara spesifik yang dapat menghindarkan kita dari paparan kuman tersebut. Namun hal itu dapat dicegah dengan memertahankan imunitas.

Serta untuk pencegahan terhadap paparan kuman secara umum, dapat dilakukan dengan gaya hidup sehat, seperti memilih jajanan bersih, mencuci tangan sesering mungkin, serta menutup mulut atau hidung setiap bersin dan batuk.

Jangan lupa ikuti program #dokterVIVA setiap hari Rabu pukul 10.00 WIB di Twitter @VIVAlife

Waspada Bahaya di Balik Kosmetik

Pada dasarnya, wanita senang tampil sempurna. Memoles wajah secara detail dan terperinci, agar penampilan cantik dan memesona.Make-up menjadi salah satu andalan bagi kaum hawa.

Namun, tanpa disadari, ada kebiasaan buruk saat wanita memoles wajahnya. Hal tersebut diungkapkan oleh David Bank, MD, dermatolog di Mount Kisco, New York. Salah satunya adalah berbagi make-up dengan teman.

"Ketika berbagi eyeliners dan lipstik, Anda bisa berisiko tertular infeksi virus seperti konjungtivitis dan luka dingin. Bahkan seorang wanita Australia mendapat infeksi kulit setelah meminjam kuas make-uptemannya," kata David, seperti dilansir womenshealthmag.

Selain berbagi make-up, berikut kesalahan yang sering dilakukan soal merias wajah dan bahayanya:

Kosmetik kedaluwarsa

David mengatakan bahwa tanggal kedaluwarsa ada karena suatu alasan. Kebanyakan orang tidak membuang produk ketika waktunya tiba. Anda harus membuang maskara, lipstik dan alat rias lain ketika sudah lama. Hal ini untuk menghindari risiko mendapatkan infeksi seperti mata merah atau iritasi kulit yang tidak diinginkan. Maskara dan eyeliner umumnya memiliki umur simpan yang paling pendek.

Tidur dengan make-up 

Terlalu lelah hingga malas membersihkan make-up? Hindari hal tersebut. Karena Anda bisa bangun dengan masalah besar di pagi hari. Tidur dengan make-up, dapat menyebabkan pori-pori tersumbat, dan dapat menyebabkan iritasi mata. 

"Saat Anda tidur, jejak riasan akan bermigrasi ke mata," kata David. Riasan mata mengandung minyak dan lilin, dan sebagai produk yang menetap di mata semalaman, bahan-bahan tersebut dapat memblokir kelenjar, mengakibatkan benjolan pada kulit di sekitar mata Anda

Melakukan ekstensi bulu mata 

Beberapa lem bulu mata mengandung formalin, yang dapat mengiritasi mata. Bila salah menerapkan, ekstensi bisa menyebabkan bulu mata menjadi rapuh dan putus. selain itu, ekstensi berlebihan dapat menyebabkan bulu mata rontok.

VIDEO FOTO-FOTO KU

Penyakit Kulit Ini jadi Sinyal Adanya Masalah Kesehatan

Jangan pernah anggap remeh gatal atau ruam pada kulit.Karena, gangguan pada kulit, bisa juga menjadi penyebab maupun pertanda munculnya gangguan kesehatan lain pada tubuh. 

Untuk itu, berikut 4 jenis gangguan kulit yang menjadi pertanda akan munculnya gangguan kesehatan lain  dikutip dari laman Fox News.

Eczema

Namanya mungkin jarang terdengar, namun eczema, adalah gangguan kulit yang cukup membahayakan. Eczema adalah sebuah peradangan kronis yang terjadi pada permukaan kulit, yang menyebabkan munculnya gatal pada kulit dan kulit yang kemerahan. Namun, kelainan pada kulit ini juga berkaitan dengan gangguan tidur dan penyakit pada sendi. 

"Seseorang dengan eczema akan merasakan sensasi gatal dan sakit luar biasa, yang akan mengganggu tidurnya. Orang dengan masalah tidur, terbukti memiliki risiko tinggi mengalami kecelakaan traumatis yang menyebabkan patah tulang dan kelainan sendi," ujar Dr. Jonathan SIlverberg, ketika menjelaskan korelasi dari eczema dan beberapa gangguan kesehatan lain. 

Untuk itu, eczema membutuhkan perawatan intensif, dengan bantuan steroid, yang bisa memperbaiki struktur kulit dan tulang.

Psoriasis

Kelainan pada kulit yang satu ini, merupakan sebuah gangguan autoimun, yang akan menyebabkan sel pada kulit terlalu cepat terproduksi, sehingga membuat kulit terlihat seperti bersisik. 

Gangguan kulit ini, menurut para ahli, memiliki keterkaitan dengan penyakit arthritis, atau yang biasa dikenal dengan rematik. 

Selain itu, beberapa penelitian terbaru juga mengungkapkan bahwa psoriasis, bisa berhubungan dengan penyakit jantung, stroke dan segala penyakit yang berhubungan dengan tekanan darah. 

Para penderita posriasis, selain merasakan keluhan gatal seperti pada eczema, juga akan memiliki risiko terkena depresi yang lebih tinggi daripada orang yang bukan penderita.

Statis dermatitis
Gangguan kulit yang satu ini, bisa dibilang sangat mengganggu penampilan, khususnya pada wanita. Gangguan kulit ini akan memberikan warna gelap kehitaman di permukaan kulit kaki, khususnya di sekitar mata dan telapak kaki, yang disebabkan oleh peredaran darah yang tersumbat.

Masalah ini, bisa membuat permukaan kulit lebih gelap. Gangguan pada kulit ini, selain mengganggu penampilan, juga bisa menjadi pertanda dari penyakit diabetes. 

"Gangguan ini juga bisa berdampak pada sistem sirkulasi darah dalam tubuh," ujar Jonathan.

Sebaliknya, panyakit diabetes, juga dapat memicu adanya infeksi pada kulit yang sukar hilang karena kandungan insulin yang terlalu banyak.

Vitiligo
Anda yang mengamati dunia modeling, pasti akrab dengan nama Winnie Harlow, model pendobrak fashion dengan kulit eksotis yang dimilikinya. 

Gangguan kulit yang dimiliki Winnie, disebut dengan vitiligo. kelainan ini, akan memunculkan banyaknya bercak kulit putih di permukaan kulit karena adanya gangguan pada sistim pigmentasi kulit. "Gejalanya bisa semakin parah bila stres," ujar Jonathan. 

Untuk itulah, kelainan kulit ini mempengaruhi kadar hormon stres yang dimiliki seseorang, yang bisa diperparah dengan gangguan penyakit lain seperti yang dibicarakan di atas. Namun untuk penderita vitiligo, berita baik dari kelainan ini ialah menurunnya risiko Anda terkena melanoma atau kanker kulit.

Manfaat Mengkonsumsi Garam Laut

Garam tidak lepas dari makanan sehari-hari kita. Namun masih banyak orang yang bingung, garam itu sehat atau tidak? Hal ini tergantung pada jenis garam yang kita makan. 

Apakah garam laut lebih baik dari garam biasa? Garam meja (garam dapur) mengandung 97 persen natrium klorida (NaCl). Garam jenis itu dapat menyebabkan penyakit Alzheimers dan masalah kesehatan lainnya.

Anda mungkin harus menghindari garam meja karena tidak alami dan tidak memiliki banyak mineral yang dibutuhkan tubuh. Sebaiknya, Anda harus mengkonsumsi garam laut alami.

Seperti dilansir dari Boldsky, berikut beberapa manfaat garam laut alami untuk kesehatan tubuh manusia.

• Gula darah

Insulin bertanggung jawab pada gula darah yang dapat mencegah diabetes. Asupan garam yang sedikit, membuat insulin tidak sensitif mengambil glukosa darah. Maka dari itu, garam sangat penting bagi insulin untuk mengurangi diabetes.

• Hidrasi

Asupan air garam alami yang dikonsumsi setiap pagi, baik untuk energi tubuh. Selain itu, dapat mengurangi gejala alergi dan mencegah dehidrasi.

• Panjang umur

Penelitian telah menunjukkan bahwa, sedikit mengonsumsi garam alami, terkait dengan harapan hidup. Jepang memiliki harapan hidup tertinggi di dunia karena mereka mengkonsumsi garam alami. Mereka juga memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung daripada kebanyakan negara-negara maju lainnya.

• Meredakan stres

Asupan garam alami mengurangi tingkat hormon stres dan kortisol dalam tubuh. Hormon kortisol ini yang menyebabkan stres pada manusia. Untuk itu, garam laut baik dalam meredakan stres.

• Pencernaan

Minum air garam alami setiap pagi membantu pencernaan dan penyerapan. Garam mengaktifkan enzim pencernaan dalam mulut yang disebut amilase saliva. Garam juga memproduksi asam klorida dalam lambung yang membantu pencernaan.

• Kesehatan gigi

Garam laut yang mengandung fluoride, penting untuk kesehatan gigi. Fluoride melindungi gigi dari kerusakan asam dan mencegah gigi berlubang. Berkumur teratur dengan air garam laut membantu meringankan gusi berdarah, sariawan, bisul dan sakit tenggorokan.

• Arthritis rheumatoid

Garam laut efektif memberikan bantuan nyeri sendi pada rheumatoid arthritis. Penelitian telah menunjukkan bahwa garam laut bersifat anti-inflamasi.

• Kaki kesakitan

Merendam kaki dalam air garam laut yang hangat membantu mengendurkan otot-otot kaki, mengurangi rasa sakit, kelelahan, pembengkakan dan nyeri kaki.

• Tidur nyenyak

Mandi garam laut memiliki efek menenangkan saat tidur dan tidur lebih nyenyak. Garam laut juga mencegah kelebihan air liur yang keluar dari mulut saat tidur.

• Mengurangi lingkaran gelap pada mata

Garam laut mengurangi bengkak di bawah mata Anda. Kompresan garam laut dapat mengurangi lingkaran gelap dan memiliki efek menenangkan di sekitar mata.

• Mencegah rambut rontok

Garam laut alami merangsang pertumbuhan rambut. Memijat kulit kepala dengan garam laut dapat untuk meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat folikel rambut.

• Pengganti elektrolit

Mineral seperti magnesium, kalium, kalsium dan natrium dapat menyeimbangi elektrolit tubuh. Selama dehidrasi, elektrolit dalam tubuh akan hilang. Garam laut mempertahankan keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

sumber: www.viva.co.id

10 manfaat sirsak

Sirsak yang memiliki nama latin anoma muricata linn. Merupakan kerabat dekat srikaya (anoma squamosa lin). Buah sirsak menjadi populer karena nutrisi dan manfaatnya bagi kesehatan.

Berikut manfaat dari buah sirsak:

1. Mencegah kanker
2. Melancarkan buang air kecil
3. Menjaga kesehatan tulang
4. Meningkatkan energi
5. Mencegah anemia
6. Meredakan migrain
7. Mengurangi mual dan muntah
8. Menghilangkan kolesterol jahat
9. Mengatasi wasir atau ambien
10. Menyembuhkan bisul

5 Cara Cegah Batu Ginjal

Seberapa sering Anda minum dalam sehari? Apakah sudah cukup untuk menjaga kesehatan ginjal? Jika belum, segeralah melakukan perbaikan pola hidup, sesuatu yang dapat mencegah datangnya berbagai penyakit dalam tubuh, seperti salah satunya batu ginjal.

Lantas, apa tindak pencegahan yang bisa dilakukan untuk mencegah datangnya penyakit ini? Intip caranya yang sudah kami rangkum dari laman Foxnews.

1. Optimalkan hidrasi. Hidrasi adalah hal yang paling memegang peran penting dalam pencegahan penyakit ginjal ini. Sebab, pemicu utama dari penyakit batu ginjal, ialah dehidrasi, atau kekurangan cairan dalam tubuh.  Menurut dr. Julio Davalos, kepala endourologi dan penyakit batu ginjal di University of Maryland, kurangnya asupan air putih bisa mengganggu kualitas mineral lain dalam tubuh.  "Ragam mineral yang kita konsumsi seperti kalsium, oksalat, fosfat, dan asam urat akan berubah menjadi kristal, dan berpotensi menyebabkan bantu ginjal, ketika air dalam tubuh kita tidak cukup," ujarnya.
2. Kurangi garam. Garam adalah sumber sodium yang justru banyak dikonsumsi oleh banyak orang. Rata-rata setiap orang mengonsumsi sebanyak 5.000 mg dalam sehari, di mana seharusnya konsumsinya hanya berkisar sebanyak 2.300 mg saja per hari.  Konsumsi garam yang berlebihan inilah, yang kemudian bisa memicu munculnya batu ginjal. Untuk semakin memerkecil kemungkinan terkena penyakit ini, batasi konsumsi garam pada angka 1.500 mg sehari, dengan mengurangi makanan yang asin dan mengandung kadar garam tinggi.
3. Kurangi kalsium. Memasok nutrisi kalsium dalam tubuh, memang baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Namun, bila konsumsinya berlebihan, kalsium dalam tubuh justru akan menambah risiko tubuh Anda terkena batu ginjal. Beragam bahan makanan mengandung kalsium, seperti susu, keju, dan es krim, bisa menyebabkan munculnya batu ginjal dan dampak negatif lain bagi kesehatan. Untuk itu, sebaiknya jangan makan makanan yang mengandung kalsium terlalu banyak.
4. Protein. Jumlah konsumsi protein yang berlebihan, juga bisa menyebabkan semakin besarnya risiko tubuh terkena penyakit batu ginjal. Untuk memerkecil risiko, kurangilah konsumsi makanan sumber protein tinggi seperti daging merah, telur dan daging unggas, agar batu ginjal tak membayangi keselamatan tubuh.
5. Periksa diri. Untuk mencegah penyakit batu ginjal, hal yang paling baik untuk dilakukan ialah sering memeriksakan diri ke dokter setempat. Dengan deteksi dini penyakit ini, penanganannya akan semakin optimal, sehingga risikonya bisa dicegah. Lakukan serangakaian tes di rumah sakit terdekat, dan pastikan tubuh Anda selamat dan jauh dari risiko batu ginjal.

www.viva.co.id